宫寒吃什么？

宫寒的女性经期会出现小腹冷痛、腰痛等表现，建议平时多吃狗肉、兔肉、羊肉、核桃、红枣、花生、红糖、洋葱、番茄、龙眼等食物，经期避免受凉，可以在经期喝生姜红糖水。平时少吃或者不吃冷饮。

适合宫寒患者吃的食物有燕窝、红糖、桂圆、红豆、黑枣以及枸杞。这些食物都具有很高的营养价值，除了可以缓解宫寒引起的身体不适之外，也能够起到补益的作用。平时可以适当的吃一些。