骨性关节炎最常累及的关节是哪里

骨性关节炎最常累及的关节是手、膝、髋、踝和脊柱等承重或活动频繁的关节，其中膝关节是临床最常见的受累部位，尤其在中老年人群中发病率较高。

膝关节：作为身体主要承重关节，长期负重、运动损伤或年龄增长易导致关节软骨磨损。肥胖、反复深蹲等行为会增加膝关节压力，加速关节退变。

手关节：多见于远端指间关节，女性患病率高于男性，常与长期重复性手部活动有关，表现为关节肿胀、疼痛及骨赘形成。

髋关节：多见于中老年人，尤其是女性绝经后，激素变化和体重增加可能影响关节稳定性，疼痛常放射至臀部或大腿。

脊柱：颈椎和腰椎是常见受累部位，颈椎退变多因长期伏案工作，腰椎则与弯腰负重有关，可能伴随神经根压迫症状。

特殊人群注意事项：中老年人应控制体重，避免剧烈运动；肥胖者需减轻关节负担，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动；女性绝经后可适当补充钙质，预防骨质疏松加重关节退变。