失眠吃点什么比较好？

失眠属于睡眠障碍的一种，通常是由于神经衰弱导致的。建议患者可以在晚上睡前泡泡脚，放松身体。同时喝一杯牛奶，并听一些舒缓的音乐。按时就寝，避免熬夜。必要时可在医生指导下服用安眠药，如地西泮等。

失眠一般是由于神经衰弱导致的，因此可以使用一些调节神经的药物来进行治疗，在治疗期间一定要注意多休息，不要经常的用大脑来工作，否则很可能会加重失眠的症状，平时可以多吃一些富含维生素的食物，能够改善失眠的症状，在治疗期间也可以多饮水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。