失眠吃点什么比较好？

失眠属于睡眠障碍的一种，通常是由于神经衰弱导致的。建议患者可以在晚上睡前泡泡脚，放松身体。同时喝一杯牛奶，并听一些舒缓的音乐。按时就寝，避免熬夜。必要时可在医生指导下服用安眠药，如地西泮等。