肩周炎怎么治疗？

肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，病程通常3~6个月，多数患者可通过保守治疗改善。

一、基础康复训练

通过钟摆运动、爬墙练习等轻柔活动，逐步增加肩关节活动范围，避免过度牵拉。长期卧床或久坐人群应每小时起身活动肩部，预防关节僵硬。

二、药物辅助治疗

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道不适风险。糖尿病患者需监测血糖变化，老年人应优先选择外用药物减少全身副作用。

三、物理治疗

超声波、热敷等理疗手段可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期（疼痛剧烈时）避免热敷，改用冷敷减轻炎症渗出。

四、特殊人群注意事项

孕妇需避免药物干预，采用温和的被动活动；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止感染风险；长期伏案工作者应调整坐姿，保持肩部自然放松。

五、手术治疗指征

若保守治疗6个月以上仍无改善，且关节活动严重受限影响生活，可考虑关节镜下松解术，术后需配合规范康复训练。