青年人手不自觉轻微颤抖的原因是什么

青年人手不自觉轻微颤抖，可能与生理性因素（如压力、疲劳）、病理性因素（如甲状腺功能亢进、特发性震颤）或药物副作用相关。

生理性震颤：常见于精神紧张、焦虑、熬夜、过量咖啡因摄入时，通常短暂且无其他症状。建议规律作息、减少咖啡因，通过深呼吸或冥想缓解压力。

病理性震颤：甲状腺功能亢进患者常伴心悸、体重下降，需检测甲状腺激素水平；特发性震颤多为上肢姿势性震颤，可能有家族遗传倾向，影响精细动作。

药物或物质影响：某些抗精神病药、哮喘药或酒精戒断可能引发震颤，停药或调整药物后通常缓解。

特殊人群提示：青少年若震颤持续加重或伴随头晕、手抖加重，应尽早就医排查病因。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎用药，优先非药物干预。

实用建议：轻微震颤无需过度焦虑，若持续超过2周或影响日常生活，建议前往正规医疗机构神经科或内分泌科就诊，明确诊断后再针对性治疗。