请问如何有效冶疗腱鞘炎？

腱鞘炎以手指关节处最常见。出现腱鞘炎时，首先避免劳动后用冷水洗手的习惯，适时活动手指，避免长期用手。其次，应用中医治疗，例如局部外敷膏药、针灸等。如果症状较严重，建议手术治疗。

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘.肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，意见建议：可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。