焦虑症的孩子每天都很困想睡觉，这是咋啦？

焦虑症孩子频繁困倦想睡，可能是焦虑引发的生理反应、睡眠质量差或药物副作用。需结合具体情况分析应对。

一、焦虑引发的神经调节异常

焦虑激活交感神经，长期紧张导致皮质醇分泌紊乱，引发大脑疲劳感，表现为持续困倦。儿童神经系统发育未成熟，更易受情绪影响。

二、睡眠质量下降

焦虑常伴随入睡困难、夜间惊醒，导致睡眠周期碎片化。深度睡眠不足使大脑无法充分休息，白天自然困倦。

三、药物治疗影响

部分抗焦虑药物（如苯二氮?类）可能引起嗜睡副作用。用药期间需观察孩子精神状态，优先非药物干预。

四、生活方式与特殊情况

长期压力大、缺乏运动或饮食不规律会加重疲劳感。青少年处于学业压力期，更易出现情绪-睡眠恶性循环。

建议家长：1.减少环境刺激，建立规律作息；2.鼓励轻度运动（如散步）缓解焦虑；3.若用药需咨询医生调整方案；4.避免低龄儿童使用镇静类药物。如症状持续超过2周，建议寻求专业心理干预。