内分泌要怎么调理？

内分泌紊乱可以适当的吃一些含有维生素以及微量元素的食物，如苹果、香蕉以及橘子等，禁止吃辛辣刺激油腻的食物，增加休息的时间，尽量不要熬夜，也可以使用中医中药进行调理。

内分泌失调多是受到饮食、精神等因素影响，引发的异常现象。建议：您平时可以多吃些蔬菜水果，补充维生素，来调节内分泌，平时适当进行体育锻炼，必要时可以遵医嘱服用调节内分泌的药物，来调理内分泌。