踮脚尖有什么作用有什么？

垫脚尖可以缓解身体的疲劳，因为垫脚尖可以按摩三条经过前脚掌内侧和足大趾的经络，还可以辅助治疗前列腺肥大以及前列腺炎等，还可以预防痔疮发生。但是长时间的垫脚尖会导致身体疲劳。

踮脚尖不仅可以锻炼腿部的肌肉，促进局部的血液循环，还可以适当增强心肺功能，预防疾病的出现，对机体的健康有益。可以适当按摩局部肌肉，加强运动锻炼，改善身体的素质，多吃营养丰富的食物。