下蹲运动，俯卧撑等运动有什么作用？能减肥吗？

下蹲运动以及俯卧撑等运动可以促进身体的代谢循环，缓解精神压力，还可以增强身体的抵抗力，也可以延缓大脑的衰退以及预防静脉曲张，是可以辅助减肥的。但是运动之后要适当的按摩以及热敷。