骨质增生是啥感觉？

骨质增生的感觉因部位而异，常见关节周围疼痛、僵硬，活动时可能有摩擦感或弹响，严重时影响关节活动。

颈椎骨质增生：常伴随颈部僵硬、酸胀，转头时可能有刺痛或麻木感，压迫神经时手臂会出现放射性疼痛。

腰椎骨质增生：腰部活动受限，弯腰或久坐后疼痛加剧，严重时可能出现下肢麻木、无力，影响行走。

膝关节骨质增生：关节疼痛伴随肿胀，上下楼梯或蹲起困难，活动时可闻及“咔咔”声，晨起活动僵硬感明显。

跟骨骨质增生：脚跟刺痛，尤其起床踩地时明显，行走一段时间后稍缓解，但长时间站立或行走又加重。

特殊人群注意：老年人因关节退变易发生，肥胖者需控制体重以减轻关节负担；长期从事体力劳动或剧烈运动者，应注意关节保护，避免过度磨损。

应对建议：优先通过物理治疗（如热敷、理疗）、适度运动（如游泳、太极）缓解症状，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药。