抑郁症的三大中医病因是什么？

抑郁症的三大中医病因是情志失调、饮食不节与劳逸失度。

情志失调：长期精神紧张、焦虑或突然强烈的情绪刺激，如过度悲伤、愤怒等，会导致肝气郁结，气机不畅，进而影响心神，引发抑郁。女性因情绪波动更明显，围绝经期激素变化可能加重此因素影响。

饮食不节：饮食不规律、暴饮暴食或嗜食生冷、辛辣油腻食物，易损伤脾胃，导致痰湿内生，蒙蔽清窍，心神失养。长期熬夜、饮食不规律的人群更易出现此类问题。

劳逸失度：过度劳累（体力或脑力）或过度安逸，均可损伤气血阴阳。长期久坐不动、缺乏运动易致气血运行不畅；过度脑力劳动则耗伤心血，导致心神失养。老年人若长期缺乏活动，或年轻人长期熬夜加班，均可能诱发抑郁。

特殊人群需注意：老年人应适度运动，避免久坐；女性围绝经期需关注情绪调节；饮食宜清淡规律，避免生冷油腻；长期精神压力大的人群应定期自我情绪评估，必要时寻求专业帮助。