脚踝骨折手术后怎样做康复训练？

脚踝骨折手术后康复训练需分阶段进行，术后1-2周以消肿止痛、维持关节活动度为主，2周后逐步增加负重训练，6-8周可尝试轻度运动，12周后恢复正常活动。

术后早期（1-2周）：在医生指导下进行踝泵运动（勾脚、伸脚），每次10-15分钟，每天3-4次；可进行直腿抬高训练，锻炼股四头肌，预防肌肉萎缩。

中期（2-6周）：逐渐增加关节活动度训练，如坐姿下缓慢屈伸踝关节，每次10-15次，每天2-3组；可在助行器辅助下进行部分负重行走，逐步适应体重负荷。

后期（6-12周）：进行平衡训练，如单腿站立，每次30秒，逐渐增加时间；可尝试低强度有氧运动，如游泳、骑自行车，增强下肢肌力。

特殊人群提示：老年人需注意控制训练强度，避免跌倒风险；糖尿病患者需密切监测血糖，防止伤口感染；儿童康复速度较快，但需在医生指导下进行适当负重训练，避免过度活动。