吃维生素c有什么好处？

维生素c具有促进身体代谢循环的作用，可以增强身体的免疫力，还可以预防胃癌、食道癌以及败血症等疾病，此外适当的吃维生素c也可以促进铁元素的吸收，预防缺铁性贫血。

维生素c对于人体来说是一种非常重要的微量元素，常吃维生素c可以增加蛋白合成，降低牙龈出血的现象，可以防止动脉硬化以及贫血现象的发生等，对于人体只有好处是没有任何坏处的，可以大大的增强人体的免疫力，让身体更加健康。