睡觉手发麻要警惕哪四种病

睡觉手发麻需警惕以下四种疾病：颈椎病、糖尿病神经病变、脑血管疾病（如脑梗塞、脑出血）、腕管综合征。

1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，夜间睡眠姿势不当可能加重压迫，导致单侧手臂发麻，常伴颈肩部不适。长期伏案工作者、中老年人风险较高。

2.糖尿病神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，易引发周围神经损伤，表现为对称性手麻，夜间明显，可伴感觉异常或疼痛。需定期监测血糖，控制血糖水平。

3.脑血管疾病：脑梗塞或脑出血患者可能出现单侧肢体麻木，尤其伴头晕、头痛、言语不清等症状时需警惕。高血压、高血脂、吸烟人群风险较高。

4.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，夜间麻痛明显，甩手后可缓解，常见于长期使用电脑、频繁手腕活动者。女性发病率较高，与激素变化有关。

建议：频繁手麻应及时就医，明确病因。日常注意保持正确睡姿，避免长时间低头或手腕过度活动，控制慢性病风险。