维c的作用有什么？

身体缺乏维生素C可能会出现缺铁性贫血、抵抗力下降以及牙齿骨骼脆弱等症状，还可以预防心血管疾病的出现，此外适当的服用维生素C也可以使关节润滑韧带富有弹性，伤口愈合更加的快速。

维生素C是一种人体必要的营养物质，很多重要的生物合成过程中需要维生素C的参与，而且人类是不能自身合成维生素C的，需要通过食物和药物来进行摄取。