自卑焦虑症有什么表现有哪些症状

自卑焦虑症表现为持续2周以上的自我否定、过度担忧、社交回避，伴随情绪低落、睡眠障碍、注意力不集中等症状，严重影响生活功能。

情绪症状：常感到内心不安、恐惧，对未来过度担忧，同时伴随强烈的自我贬低，觉得自己一无是处，甚至出现绝望感。

行为症状：社交中过度紧张，害怕被评价，回避社交场合；工作或学习中因担心失败而拖延，对小事过度谨慎，甚至出现强迫行为。

生理症状：睡眠障碍，入睡困难或早醒；食欲下降或暴饮暴食；身体出现不明原因的疼痛、头晕、心悸、出汗等不适。

认知症状：对自身能力评价过低，放大自身缺点，忽视优点；难以集中注意力，思维混乱，反复回想负面事件，形成恶性循环。

特殊人群提示：青少年因身体发育和学业压力，易因外貌、成绩自卑，家长需关注其情绪变化，避免过度批评；老年人因社会角色转变，若出现自我价值感丧失，需及时疏导。