抑郁症的表现及怎么治疗

抑郁症表现为持续2周以上的情绪低落、兴趣减退、精力不足，伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等症状，严重时可能出现自伤或自杀念头。治疗需结合药物与心理干预，成人可优先尝试选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林），儿童青少年不建议自行用药，需医生评估。

药物治疗：成人常用舍曲林、氟西汀等，儿童青少年需严格遵医嘱，避免擅自用药。

心理干预：认知行为疗法通过调整负面思维改善情绪，正念疗法帮助缓解焦虑，适合各年龄段患者。

特殊人群：孕妇需谨慎用药，优先心理支持；老年人应监测药物副作用，调整剂量；慢性病患者需同步管理基础疾病。

生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度）、社交互动、充足睡眠可辅助改善症状，避免酒精和过量咖啡因。

预防复发：维持治疗需持续6-12个月，定期复诊调整方案，建立应对压力的健康习惯，降低复发风险。