硒的功效与作用有什么？

硒是人体必需的营养物质，具有抗癌、增强人体免疫力以及抗氧化的作用，还可以调节维生素的吸收与利用，预防白内障、视网膜病以及眼底疾病，此外硒还可以增强生殖功能。

大家都知道硒是人体内最重要的微量元素之一，也是大家公认的效果最好的抗癌元素，还被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。当然它不光可以抗癌，还可以帮助大家提高自身的免疫力这也是和重要的。当然硒的功效与作用还有很多。