粗盐热敷的最佳时间与功效有哪些？

粗盐热敷的主要功效有活血化瘀、消炎止痛、促进血液循环等。可以用来辅助治疗某些骨科疾病，比如关节炎、腰椎疾病、肩周炎、颈椎病等。一般建议热敷半小时左右，并在热敷之后注意身体保暖。

粗盐热敷可以起到消炎止痛的作用，同时也有利于祛除湿气，如果体内的湿气比较大，或者是出现有肩膀的疼痛，肚子疼痛或者是有腰椎的疼痛等情况，都可以采取这种方法进行外敷。可以起到有效的缓解作用，通常外敷的时间大约在半个小时左右就可以的，主要是避免出现有皮肤的损伤。