抑郁症停药后易复发怎么办？

抑郁症停药后易复发，建议在医生指导下逐步减药，同时结合心理干预、生活方式调整及定期随访。

维持治疗阶段：首次发作后，建议继续服用抗抑郁药物4-6个月，复发风险较高者可延长至12-24个月，以降低复发率。

心理社会干预：认知行为疗法（CBT）等心理治疗可帮助识别复发先兆，改善应对策略，减少对药物的依赖，尤其适用于青少年及年轻患者。

生活方式调整：规律作息、适度运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）、健康饮食及社交支持，能有效稳定情绪，降低复发概率，老年患者需注意避免过度劳累。

特殊人群管理：青少年患者停药前需评估复发风险，老年患者应优先选择安全性高的药物及非药物干预，哺乳期女性需在医生指导下调整治疗方案。

复发应对：若出现情绪低落、睡眠障碍等症状，应及时就医，医生会根据复发情况调整治疗方案，避免自行停药或减药。