氨基酸的作用有哪些？

氨基酸有缓解人的精神压力，避免沮丧，稳定情绪，缓解焦虑的作用；可以改善睡眠，提高睡眠质量；提高免疫力，减少患病几率；如果是患者刚做完手术，补充氨基酸还可以利于身体恢复。