脂肪肝为何需及早治疗？

脂肪肝若不及时干预，可在5-10年内进展为肝硬化，甚至诱发肝癌。因此需尽早治疗，以降低疾病进展风险。

单纯性脂肪肝：此阶段肝细胞脂肪堆积可逆，通过饮食控制（如减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可逆转，关键是避免长期高脂饮食和久坐。

非酒精性脂肪性肝炎（NASH）：需药物联合生活方式调整，如使用抗氧化药物（如维生素E），但需在医生指导下进行，同时严格控制体重（BMI目标18.5~23.9）以减少肝脏炎症。

特殊人群：孕妇需定期监测肝功能，避免快速减重；糖尿病患者需严格控糖（糖化血红蛋白目标＜7%），以延缓脂肪肝进展；老年人应避免过度节食，优先选择低升糖指数食物。

治疗原则：优先通过运动（如快走、游泳）和饮食（增加膳食纤维摄入）改善，药物仅作为辅助，且需在专业医疗机构开具处方，避免自行用药。