高血压不只是心脑血管的事，也伤肾！

高血压不仅损害心脑血管，还会显著增加肾脏损伤风险，长期控制不佳者5-10年可能出现慢性肾脏病，需尽早干预。

高血压如何伤肾：持续高血压使肾小球内压力升高，逐渐破坏肾功能。临床研究显示，高血压患者中约15%-20%会发展为慢性肾病，其中20%需肾脏替代治疗。

早期肾脏损伤信号：夜尿增多（夜间尿量超全天1/3）、尿中泡沫增多（提示蛋白尿）、血肌酐升高（肾功能下降指标）。这些表现易被忽视，需定期监测。

特殊人群注意事项：老年高血压患者（≥65岁）肾功能衰退风险更高，建议每3-6个月检查尿微量白蛋白；合并糖尿病的高血压患者需更严格控制血压（目标<130/80 mmHg）。

保护肾脏的关键措施：优先选择对肾脏影响小的降压药（如ACEI/ARB类），每日盐摄入<5g，避免长期使用非甾体抗炎药，定期监测肾功能指标。