阿胶的功效有哪些？ 什么时候吃效果最好？

阿胶具有预防贫血，改善睡眠，提高免疫力，养颜美容，活血淡斑，滋阴补阳等功效。建议将阿胶放在餐前食用，可以直接食用或者是熬成汤水或者热水冲泡食用。但是不可多吃，以免引起消化不良。

阿胶是一种很好的滋养的食物，阿胶最好的功效就是补血，尤其适合一些女性来食用，当女性身体贫血的时候，可以吃一些阿胶来进行补血，养血，美容养颜，增强体质，帮助女性有一个更好的身体，远离一些妇科疾病。