偏头痛按哪个穴位？

偏头痛可按合谷穴（手背虎口处）、太阳穴（眉梢与外眼角间凹陷处）、风池穴（后颈两侧凹陷处）等穴位缓解。

合谷穴：缓解头痛与全身不适

按压合谷穴（手背虎口处），能疏通经络、缓解头痛伴随的颈部僵硬，对偏头痛发作时的疼痛有辅助缓解作用。

太阳穴：直接止痛的常用点

太阳穴位于眉梢与外眼角间凹陷处，轻柔按压可快速缓解头部胀痛，尤其适合伴随畏光、畏声的偏头痛症状。

风池穴：改善颈部紧张与头部不适

后颈两侧凹陷处为风池穴，按压可放松颈部肌肉，改善因紧张导致的头痛，对偏头痛伴随的颈部僵硬有较好舒缓效果。

特殊人群注意

儿童（尤其6岁以下）需家长辅助轻柔按压，避免用力过猛；孕妇按压合谷穴需谨慎，建议优先选择太阳穴；高血压患者按压力度宜轻，避免刺激引发血压波动。若头痛频繁发作，应及时就医排查病因。