一岁宝宝可以吃山药吗？有什么好处？

一岁宝宝是可以吃点山药的，山药具有健脾益胃、促进消化的作用，因为其中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分。但是给宝宝吃的时候，一定要制作成容易消化的食物，例如山药粥，也可以给宝宝吃蒸山药。