早餐吃苹果能减肥吗？

早餐吃苹果是可以减肥的，苹果含有果酸与维生素，可以分解体内的脂肪。而且还含有大量的维生素，可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感。但是如果早餐只吃苹果，是有可能引起营养不良的，要注意科学膳食。

苹果的热量非常高，一个小苹果能有50左右大卡的热量，而且苹果中含有果酸与维生素，可以分解身体内的脂肪，经常吃苹果的人身材更苗条。肥胖人群可以适量吃些苹果，能起到减肥的作用，有些人在早餐时吃苹果想要减肥，但是要注意吃了苹果容易饱，不吃其它的食物，可能会影响到肠胃健康。