婴幼儿贫血吃什么

婴幼儿贫血需根据病因调整饮食。缺铁性贫血优先补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血需改善基础疾病营养支持。

一、缺铁性贫血饮食

增加红肉（如瘦牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1-2次）、动物血（鸭血、猪血）摄入，同时搭配富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。

二、巨幼细胞性贫血饮食

补充叶酸：深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类、柑橘类水果；补充维生素B12：乳制品、肉类、鱼类。婴幼儿辅食中可添加强化叶酸的米粉。

三、慢性病性贫血饮食

优先保证优质蛋白摄入（鸡蛋、牛奶、豆制品），适量摄入富含铁和维生素的食物，避免过度限制饮食。

四、特殊人群注意事项

早产儿、低体重儿需在医生指导下提前添加铁剂；母乳喂养婴儿6个月后应及时引入含铁辅食；贫血纠正后仍需持续均衡饮食，避免复发。