怀孕宫高怎么量

怀孕宫高测量通常在孕20周后由医护人员或孕妇自行使用软尺进行，从耻骨联合上缘沿腹中线垂直测量至子宫底高度，单位为厘米，用于评估胎儿生长发育情况。

孕早期（12周前）：子宫尚未超出盆腔，无法通过体表测量，需结合超声检查确认孕周。

孕中期（13-27周）：宫高每周增长约0.3厘米，20周时平均约18厘米，24周约22厘米，增长异常可能提示羊水过多或过少。

孕晚期（28周后）：宫高增长速率加快，36周达32厘米左右，37周后因胎头下降可能略有回落，需结合腹围、胎动等综合判断。

特殊情况：多胎妊娠宫高增长更快，前置胎盘、巨大儿可能导致宫高异常升高，孕妇需定期产检监测，避免自行判断延误干预。

注意事项：测量前排空膀胱，取仰卧位放松腹部，软尺需紧贴皮肤但不压迫，数据异常时及时咨询产科医生。