吃什么可以去湿气？

如果要想去湿气，患者平时需要吃一些具有健脾祛湿作用的食物，例如薏苡仁、赤小豆、山药、芡实、茯苓等。其次，也可以服用人参健脾丸进行调理。另外，患者要注意多运动，多晒晒太阳，也能达到祛湿的目的。

湿气重是中医上的一种说法，湿气主要与生活环境有关，长期生活在阴暗潮湿的环境中人容易湿气重。建议：可以服用红豆薏米粥具有较好的祛湿效果，也可以喝山药排骨汤。平时可以多晒晒太阳。