去除体内湿气的食物有哪些？

能够去除体内湿气的食物有很多，常见的有薏苡仁、芡实、茯苓、赤小豆等，还具有健脾胃的功效。另外，患者也可以通过服用药物进行调理，例如人参健脾丸。平时要注意不要吃生冷以及过于辛辣的食物。

湿气对于我们来说影响是比较大的，如果我们身体里面湿气太重的话就会导致各种疲劳困倦，早上没有精神，而且在白天的时候还会没有食欲，不单单如此。情况严重的话，我们身体表面的皮肤还会慢慢的起疹，从而就会导致身体状况不佳。而且在平时生活中，我们的头发太油，肠胃不佳，雀斑增加等等状况，都是由于身体里面湿气过重所导致的。所以在平时生活中我们要多摄入可以去除体内湿气的食物。