气血虚吃什么最好？

出现气血虚的情况，多数是因为脾气虚寒引起的。患者可以先通过食疗改善病情，平时可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡萝卜、龙眼、红枣以及红糖等食物。其次，也可以用黄芪、当归或者是西洋参泡水喝，具有补气血的作用。

气血不足的情况经常发生在女性身上，气血不足一般是由脾气虚寒引起，应该先调脾胃使用食疗。建议：气血虚可以吃乌鸡、黑芝麻、胡萝卜、龙眼肉或大枣、生姜、红糖、黄芪、当归，也可用陈皮煎些水喝，有效改善气血虚的现象。