献血后的注意事项是什么？

献血后注意事项包括：保持针眼清洁、适当休息、补充水分和营养、避免剧烈运动及特殊人群需额外关注。

献血后24小时内保持针眼处清洁干燥，避免沾水或污染，以防感染。针眼若有轻微渗血，可用干净棉球轻压片刻，无需频繁按压。

献血后建议休息15-30分钟，避免立即起身活动。24小时内避免剧烈运动，如跑步、举重等，可进行轻度活动如散步。

献血后应饮用适量温水或淡盐水，增加血容量。饮食上适当补充蛋白质（如瘦肉、鸡蛋、鱼类）和铁元素（如菠菜、动物肝脏），但无需刻意大补。

特殊人群需注意：儿童、孕妇及哺乳期女性献血后应特别观察身体反应，如有头晕、乏力加重需及时就医；高血压、贫血患者献血后避免突然起身，防止体位性低血压。

献血后若出现持续头晕、心慌、针眼红肿疼痛等症状，可能是异常情况，建议及时联系献血机构或前往附近医疗机构检查。