脚骨裂吃什么有助恢复？

脚骨裂需要吃点含钙的食物，含钙的食物可以促进骨愈合，还要多吃含有维生素的食物，如番茄、黄瓜、胡萝卜等，适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以帮助增强机体的抵抗力，有助于恢复。

脚的骨裂虽然是一种骨折，但是是一种比较轻微的骨折，不涉及到局部的分离移位，不涉及到骨折断端的明显畸形。只要通过正常的休养都能恢复，所以不用特殊的进行营养的支持治疗，只需均衡充足的正常饮食就可以。另外饮食中有几个点要注意，在骨折的早期，一周之内尽量进行清淡饮食，这样有助于局部肿胀的消散。而且早期卧床或者制动会带来消化的不良，清淡饮食也有助于改善消化不良的状况。一周以后可以逐渐的增加营养，也不用特殊的增加非常多的营养。主要是摄入蛋白质和钙离子。可以进行喝奶或者每顿餐中适当的增加蛋白质的摄入，也可以进行口服钙片的治疗。到一个月以后骨折就已经初步愈合，只要保持正常的饮食即可，也不用额外的补充营养素或者高价的食品。