脂肪肝很严重怎么办

脂肪肝严重时需分类型干预：单纯性脂肪肝通过3-6个月生活方式调整可逆转；非酒精性脂肪性肝炎需结合药物与生活方式，定期复查肝功能；肝硬化阶段需综合治疗并预防并发症。

单纯性脂肪肝：核心是减重5%-10%，每日热量控制在20-25kcal/kg，增加有氧运动（如快走、游泳），每周≥150分钟。

非酒精性脂肪性肝炎：优先使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），同时严格限糖、低脂饮食，避免熬夜，每3-6个月监测肝功能。

肝硬化阶段：需在医生指导下进行抗病毒或抗纤维化治疗，避免肝毒性药物，定期筛查食管静脉曲张等并发症。

特殊人群：孕妇需控制体重增长≤12kg，避免滥用保健品；糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下；儿童以饮食调整（减少高糖零食）和运动（每日≥60分钟）为主，避免药物干预。