枸杞怎么吃最补肾？

枸杞具有滋阴补肾的作用，可以直接嚼服，或者是使用温水冲泡之后饮用，另外枸杞还可以与党参、黄芪等药材一起制作成药膳，和鸡肉一起炖煮，饮用鸡汤也可以起到滋补的效果。

枸杞子是非常有名的补肾药，总的来讲是以补肾阴为主，但是该药本身是补肾阴，药性并不偏凉，所以对男性性功能也有好处。所以以前有离家千里不食枸杞之说，即不在家里，夫妻不在一起，不要吃枸杞子的说法，说明本身对男性的性功能有影响，但是实际上也没有那么严重。总的来讲，枸杞子既能补阴，同时对肾阳也有好处。一般来说对于肾虚的年龄大了本身没有火的才比较合适。一般来说枸杞子可以泡水喝，也可以煮水喝，但是不是所有的上了年龄的人一过40都要用枸杞子。有的人本身有火，又有湿热，并不适合用枸杞子泡水。另外应确定本身是肾阴虚类还是肝肾阴虚类，有时还需要再配合别的药一起泡，单纯枸杞子泡不一定合适。