为什么头痛，应该怎么治

头痛成因复杂，常见于紧张性头痛（压力、睡眠不足引发）、偏头痛（单侧搏动痛伴畏光）及继发性头痛（如感染、外伤）。治疗需先明确类型，优先非药物干预，无效时遵医嘱用药。

一、紧张性头痛：多为双侧压迫感，晨起或久坐后加重。可通过规律作息、热敷颈部、适度运动缓解，必要时用对乙酰氨基酚等药物。

二、偏头痛：单侧剧痛伴恶心，常有家族史。发作时需避光静卧，避免奶酪、红酒等诱因，可选用布洛芬等药物。

三、继发性头痛：如感冒发热、高血压、头部外伤引发，需先处理原发病。儿童及孕妇头痛需及时就医，排除颅内病变。

四、特殊人群注意：老年人头痛加重或伴肢体麻木需警惕脑血管病；经期女性偏头痛高发，可尝试补充镁元素；青少年避免熬夜及长时间电子屏使用。

五、预防建议：保持规律作息，减少咖啡因摄入，坚持适度运动，压力大时进行冥想放松。