原发性高血压要注意什么

原发性高血压需注意定期监测血压、坚持健康生活方式、合理用药及特殊人群管理。

血压监测与记录：建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录收缩压、舒张压及心率，就诊时携带数据供医生参考。

饮食管理：采用DASH饮食模式，减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制总热量，避免高脂高糖食物。

运动与体重控制：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练，保持BMI在18.5~23.9范围。

用药规范：需遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量，注意不同降压药的禁忌证（如β受体阻滞剂禁用于哮喘、心动过缓患者）。

特殊人群注意事项：老年患者避免血压骤降，糖尿病患者需严格控糖，妊娠高血压需密切监测尿蛋白及胎儿情况，儿童高血压需排查继发性病因。