受凉恶心头疼怎么办

受凉后出现恶心、头疼，多因病毒感染或血管收缩引发，通常1-3天内可自行缓解。若症状持续或加重，需及时就医。

一、普通感冒型：病毒侵袭上呼吸道，伴随低热、鼻塞等。建议多饮温水，保持室内通风，可使用非处方解热镇痛药缓解症状。儿童需避免使用成人药物，婴幼儿优先物理降温。

二、偏头痛型：受凉诱发血管收缩，表现为单侧搏动性头痛。可尝试冷敷太阳穴，避免强光刺激。有偏头痛病史者，发作时可在医生指导下使用特定药物。

三、胃肠型感冒：病毒影响胃肠功能，伴呕吐、腹泻。需清淡饮食，少量多次进食易消化食物，如粥类。脱水严重时应及时补充口服补液盐。

四、特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者（如高血压、哮喘）需格外谨慎，症状持续超过24小时或出现高热（≥38.5℃）、剧烈呕吐时，应尽快就医。