吃什么壮阳补肾？

壮阳补肾的食物有很多，如羊肉、韭菜、肉苁蓉、动物肾脏等，肾阳虚的患者会有腰膝酸软、畏寒喜热、四肢冰冷等症状，在补充肾阳之后可以缓解。平时也要注意多休息，适当锻炼身体。

壮阳是一个中医名词，是指通过药物、针灸按摩、食疗等方法提高男性肾阳，达到补肾效果，从而增强性欲，提高性能力。壮阳并非功能障碍，是一种养生调理方式，加强运动搭配合理饮食，就可以达到效果。男性日常需要注意调理休息，多吃补肾的食物，有强身健体功效。