60岁血压多少正常

60岁及以上人群血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，理想血压建议控制在130/80mmHg以下。

无基础疾病的60岁人群：建议定期监测血压，保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重，避免长期熬夜或精神紧张。

合并高血压病史的60岁人群：需在医生指导下坚持规范用药，将血压稳定控制在140/90mmHg以下，若合并糖尿病或肾病，建议控制在130/80mmHg以下。

存在其他疾病的60岁人群：如冠心病、脑血管病等，血压控制目标应个体化，一般建议不低于120/70mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。

特殊注意事项：老年高血压患者应避免突然降压，日常监测需注意体位性低血压，建议早晚各测一次，记录波动情况，就诊时供医生参考。