突发高血压怎么办？

突发高血压时，应立即停止活动并休息，若血压持续≥180/120mmHg且伴随头痛、胸痛等症状，需在1小时内就医；若血压轻度升高（＜180/120mmHg）且无不适，可先自行监测并调整生活方式。

无明显症状的轻度高血压：立即坐下或躺下，避免情绪紧张，可缓慢饮用温水。监测血压变化，若持续升高或出现头晕、心悸，及时就医。

伴随症状的中重度高血压：立即前往最近医疗机构，途中保持安静。避免自行服用降压药，尤其老年患者或有基础疾病者，需在医生指导下处理。

特殊人群注意事项：老年高血压患者避免快速降压，糖尿病患者需警惕低血糖风险，孕妇高血压需立即联系产科医生。

预防措施：日常保持低盐饮食，规律运动，控制体重，定期监测血压。高血压病史者随身携带急救药物，避免突然停药。