跟腱断裂怎么弄

跟腱断裂需紧急就医，黄金治疗期为伤后24小时内，可通过手术或保守治疗恢复，术后需长期康复训练。

急性断裂需立刻制动并冷敷，尽快就医确诊。X线和超声可初步判断，MRI能明确断裂程度，医生会根据年龄、职业和断裂类型选择治疗方案。

手术治疗适用于年轻人、运动需求高者，采用微创缝合技术，术后需石膏固定4~6周，逐步进行康复训练。保守治疗适合老年人或基础疾病多者，通过支具固定和药物缓解疼痛，康复周期更长。

康复训练分阶段进行：早期以踝泵运动为主，中期增加负重练习，后期进行平衡和力量训练，全程需避免过早负重和剧烈运动。

特殊人群应注意：运动员需完全恢复运动功能再重返赛场，糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险，孕妇需在医生指导下选择治疗方案，儿童因跟腱未发育成熟，建议保守治疗并密切监测恢复情况。