怎么判断是否是高血压

判断是否为高血压需非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg且/或舒张压≥90mmHg。

原发性高血压：多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、久坐等因素相关，早期可无症状，长期可致心脑肾损害。

继发性高血压：由其他疾病引发，如慢性肾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，需通过检查排查病因，及时治疗原发病。

特殊人群高血压：儿童青少年需定期监测血压，关注生长发育；妊娠期女性血压应≤140/90mmHg，产后需复查；糖尿病患者需严格控压至130/80mmHg以下，预防并发症。

高血压管理：优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧）、减重（BMI控制在18.5~23.9）等非药物方式干预，必要时遵医嘱使用降压药物。