骨关节炎是怎么患上的

骨关节炎主要因关节软骨退变、磨损及继发骨质增生引发，随年龄增长、肥胖、关节损伤等因素风险升高。

年龄相关因素

年龄是重要诱因，45岁以上人群软骨代谢减慢，修复能力下降，女性绝经后雌激素减少更易患病。

肥胖因素

体重超标增加关节负荷，膝关节每多10公斤体重，软骨压力增加3-4倍，肥胖者患病风险是正常体重者的2-3倍。

关节损伤与过度使用

反复运动或损伤（如半月板撕裂、韧带损伤）会破坏软骨结构，长期高强度运动者（如运动员）风险更高。

遗传与代谢因素

家族遗传史者患病风险增加，糖尿病、甲状腺疾病等代谢异常也可能加速关节退变。

特殊人群注意事项

老年人应避免久坐久站，控制体重；运动员需科学训练，及时修复损伤；女性绝经后可适当补充钙和维生素D，降低风险。