膝关节炎做什么理疗最好

膝关节炎理疗方案需结合炎症期与缓解期特点，急性期（红肿痛）优先冷敷、超声波；缓解期（疼痛稳定）推荐热疗、经皮神经电刺激（TENS）及关节松动术。

一、急性期（疼痛肿胀明显）

冷敷（15~20分钟/次，每日3次）可收缩血管减轻渗出，超声波（低强度）促进局部循环但需避开急性炎症期。

二、缓解期（疼痛稳定无红肿）

热疗（热敷袋/红外线灯）改善局部血运，TENS通过低频电流阻断痛觉传导，关节松动术（专业指导下）维持关节活动度。

三、特殊人群注意事项

老年人：避免过度热疗，选择温和热敷（温度＜50℃）；糖尿病患者需监测皮肤温度防止烫伤；孕妇禁用强电刺激理疗。

四、辅助建议

理疗需配合低冲击运动（游泳/直腿抬高），每周3~5次，每次20~30分钟，建议在康复科医师指导下制定个性化方案。