按摩足三里的作用与好处是什么？

足三里位于髌骨下四指左右的位置，是人体很重要的一个穴位，按摩足三里可以促进血液循环，加快新陈代谢，长期按摩足三里有助于提高身体免疫力。按揉足三里可以疏经通络、调理脾胃功能。