高血压发作时怎么办

高血压发作时应立即停止活动、安静休息，若收缩压≥180mmHg且伴随头痛、胸痛等症状，需及时就医。

血压骤升伴随症状时：若出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛等，可能提示靶器官损伤，应立即拨打急救电话，途中保持情绪稳定，避免焦虑。

血压轻度升高无明显症状时：可静坐休息5-10分钟后复测血压，若持续高于140/90mmHg，需遵医嘱调整降压方案，同时避免情绪激动或用力。

特殊人群注意事项：老年患者需警惕体位性低血压，起身时动作缓慢；糖尿病患者应监测血糖变化，避免低血糖诱发血压波动；孕妇若出现血压升高，需立即就医排查子痫前期风险。

日常预防建议：保持低盐饮食、规律运动，避免熬夜和精神紧张，定期监测血压，高血压患者需随身携带降压药物（若医生建议）。