头痛恶心，该怎么缓解

头痛伴随恶心时，可先尝试休息、冷敷额头等非药物干预，若症状持续或加重，需明确病因后针对性处理。

一、偏头痛发作：典型表现为单侧搏动性头痛，常伴畏光、畏声及恶心。可使用非甾体抗炎药缓解症状，发作时应在安静避光环境休息，避免强光、噪音刺激及酒精摄入。

二、紧张性头痛：多因压力或姿势不良引发，表现为双侧紧箍感。可轻柔按摩太阳穴、颈部肌肉，避免长时间低头，适当补充水分，减少咖啡因摄入。

三、感染性头痛：如感冒、鼻窦炎等炎症引起，常伴发热、鼻塞。需针对感染源治疗，多饮温水，保持鼻腔通畅，必要时使用解热镇痛药。

四、特殊人群注意：孕妇、儿童及老年人需谨慎用药，优先非药物干预；有高血压、癫痫病史者，若头痛剧烈或伴呕吐，应立即就医，避免延误病情。